Você já ouviu falar em Helioterapia?
Helioterapia nada mais é do que o aproveitamento terapêutico dos raios do
Sol, o astro rei, cuja energia sustenta toda a vida no planeta.
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O uso do Sol como recurso terapêutico pode parecer recente, mas isto é um
engano, a helioterapia é utilizada como técnica desde a antiguidade. Há
registros de seu uso entre os egípcios, gregos e indianos, que recomendavam a
exposição ao sol como auxiliar no processo de cura.
Nos dias atuais a falta do contato direto com o sol tem aumentado o
número de pessoas com deficiência de Vitamina D a qual é fundamental para a
adequada absorção de cálcio nos ossos, sendo um excelente aliado no combate a
osteoporose.
O corpo produz naturalmente a Vitamina D, porém a falta do contato com a
luz solar tem produzido uma notável deficiência desta vitamina na população.
Mas não para por aí, a luz solar estimula todas as funções do corpo, favorece
a digestão e assimilação, melhora a circulação sanguínea e linfática, além de
regenerar a pele, ser bactericida e analgésica, combate eficientemente a
psoríase e doenças autoimune, como o vitiligo.
Outro benefício da Helioterapia é na promoção do equilíbrio emocional, a
exposição moderada ao sol acelera a produção de endorfinas, proporcionando uma
sensação natural de bem-estar, sendo indicado em tratamento de ansiedade, estresse
e depressão.
Sugestão para se beneficiar com a Helioterapia: Tome banho de sol de
forma moderada, pois o excesso pode causar problemas, tais como queimadura e
câncer de pele. O ideal é uma exposição de 10 a 20 minutos nos primeiros raios
do dia até às 10h ou no final da tarde, após às 16h, de preferência com roupas
leves, sem protetor solar (só durante o período indicado) e se possível acompanhado
de exercício físico, como uma caminhada, por exemplo.
A luz do Sol é um poderoso recurso para limpeza energética, seja da casa,
de objetos e da própria pessoa.
Tome Sol e sintonize-se com a luz da vida!
Célia Cruz
